Schlank werden mit der Kraft der Hormone und Ihrer Bio-Uhr.

Kurzbeschreibung:

So wird und bleibt der Traum vom schlanken, gesunden Körper wahr – essen und bewegen nach der Bio-Uhr ist der (wissenschaftliche) Schlüssel dafür.

Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann. Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und für Reparaturen – eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die Energie dafür aus den Fettzellen kommt. Wer also das Richtige zum richtigen Zeitpunkt isst, macht bald nicht nur im Traum eine gute Figur! Das Buch erklärt, wie man den Einfluss des “Dickmacherhormons” Insulin hemmt und die Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert. Interessante Vorgänge, die sich Tag für Tag im Körper abspielen, werden veranschaulicht. Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit Kraft- und Ausdauertraining für optimale Fettverbrennung.

192 Seiten
Klappenbroschur
ISBN 9783774287792

Quelle: www.gu-online.de
Stand: 10/2007

Schlank im Schlaf: Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen

Price: EUR 15,20

Bald ist es Sommer und wer möchte da nicht schnell noch einige Pfunde los werden. Entweder man hat eine starke Kraft an Willen und viel Ausdauer oder man nimmt Lida dai dai hua ein. Mit Lida dai dai hua haben Sie die Möglichkeit ganz schnell Ihre ungewollten Pfunde loszuwerden. Sie können sogar innerhalb von einem Monat bis 10 Kilo an Gewicht abnehmen. Und das Gute daran ist, sie müssen nicht auf die genussvollen Dinge ganz verzichten.

Natürlich fragen Sie sich jetzt bestimmt, wie funktioniert das Ganze. Keine Angst diese Frage ist berechtigt, denn wer glaubt schon daran, dass das Gewicht mit einer Kapsel so schnell verloren geht. Das Produkt nimmt Ihnen Ihr enormes Gefühl des Hungers. Auch trägt es dazu bei, dass Sie mit wenig Essen auskommen. Was Sie also zu sich nehmen, spielt keine Rolle.

Auch wird Ihre Energie durch die Kapseln angeregt, deshalb bewegen Sie sich auch mehr als sonst.
Mit diesem Produkt können sie ganz leicht abnehmen. Mit Lida kann der Sommer kommen!

Wenn man abnehmen möchte, sollte man auf einiges verzichten. Gerade Fette sollte man meiden. Essen sie wenig Fett, täglich sollte man nur 60 bis 70 Gramm an Fett zu sich nehmen, das ist allerdings schnell erreicht. Vollkornprodukte sind gesund und auch lecker, die sollten Sie essen, denn diese sättigen auch gut. Obst und Gemüse dürfen Sie bedenkenlos essen, damit bekommen Sie auch ausreichend Vitamine.

Süßes dürfen Sie auch ab und zu essen, aber da sollten Sie auch auf den Fettanteil des Produktes achten. Bestenfalls 2 Liter Flüssigkeit sollten Sie täglich trinken, am sinnvollsten ist Mineralwasser. Auf Alkohol sollten Sie am besten ganz verzichten, denn dieser führt dazu, dass der Körper die Fette nicht mehr verbrennen kann.
Bewegung ist das wichtigste um sein Gewicht zu reduzieren. Bewegen Sie sich, so oft wie nur möglich, denn damit geben Sie Ihrem Körper die Chance die Kalorien zu verbrennen.

Und denken Sie daran, alles braucht seine Zeit, auch das Abnehmen.