Möchten Sie eine Reduzierung Ihres Gewichts erreichen und wissen nicht welche Diät für Sie in Frage kommt, dann testen Sie doch mal die Brigitte Diät.

Bei dieser Diät handelt es sich darum, dass Sie eine Mischkost zu sich nehmen, wo die Kalorien reduziert sind und eine ausgewogene Zufuhr an Nährstoffen erhalten. Jeden Tag schmelzen die Kilos bei ca. 1400 bis 1500 kcal. Es gibt zum einen die Einsteiger-Diät, diese ist vorwiegend für Menschen, die nicht gerne Kochen. Dann gibt es die Grüne Diät, das ist eine vegetarische Ernährung und dann gibt es noch die Bunte Diät.

Die Tagespläne sind klar strukturiert, sie enthalten eine ausgewogene Ernährung. Wenn Sie Ihr Traumgewicht erreicht haben, können sie diese Ernährung auch aufrechterhalten, die Portionen dürfen dann auch größer sein. Zu der Brigitte Diät gibt es auch noch zusätzlich ein Sportprogramm. Denn erst mit Sport erreicht man sein Idealgewicht.